Senioren

Welche Vorteile hat Yoga für Senioren?

Überblick: Warum Yoga besonders für Senioren geeignet ist Yoga für Senioren erfreut sich zunehmender Beliebtheit, weil es speziell die besonderen Bedürfnisse älterer Menschen adressiert. Mit[…]

Wie kann man Stress bei Senioren effektiv abbauen?

Wichtige Ursachen für Stress im Alter Belastungen im Alter sind vielfältig und wirken sich maßgeblich auf das Wohlbefinden von Senioren aus. Typische Stressfaktoren Senioren umfassen[…]

Welche Strategien helfen Senioren einen gesunden Schlafrhythmus zu finden?

Häufige Schlafprobleme im Alter und ihre Ursachen Mit zunehmendem Alter treten Schlafprobleme bei Senioren häufig auf und sind meist vielschichtig bedingt. Der Schlaf im Alter[…]